今日こそダイエットブログ！

最近、グルメレポートが続きました。

今日こそダイエットのブログを書きます！

今日は3km泳ぎました。

もう、楽に泳げるようになってしまいました。

もっと負荷を掛けないと痩せないかもしれません。

たまに速く泳ぎますが、脚をつりそうになります。

難しい。

そして、夜ごはんはこんにゃくゼリー！

正確には「蒟蒻畑」ですね。

そして、蕎麦ベースの焼酎水割りで晩酌。

水割りにウォーターサーバーが大活躍です。

冷たくて美味しい。

部屋まで必ず届けてくれるから楽チン。

お湯も沸かす必要ないから超楽チン。

最近は水素水なんですね！

これ欲しい！

■体重

64.2kg

■消費カロリー

2,063kcal ＋ 3km泳いだ分

■摂取カロリー

550kcal

朝ごはん  200kcal

鳥むね肉、サラダ

昼ごはん  300kcal

ソーメン

夜ごはん  50kcal

こんにゃくゼリー二個

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