朝ごはんはタンドリーチキンサラダ。
夜ごはんはよく行く蒲田餃子。
またグルメレポートになってしまった。
■体重
64.4kg
■消費カロリー
2,291kcal
■摂取カロリー
1,200kcal
朝ごはん 150kcal
タンドリーチキンサラダ、サラダ
昼ごはん 550kcal
コロッケと焼き肉、サラダ、味噌汁、ヨーグルト
夜ごはん 500kcalくらいかな
焼き餃子、麻婆茄子、小籠包、ハイボール2杯
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
朝ごはんはタンドリーチキンサラダ。
夜ごはんはよく行く蒲田餃子。
またグルメレポートになってしまった。
■体重
64.4kg
■消費カロリー
2,291kcal
■摂取カロリー
1,200kcal
朝ごはん 150kcal
タンドリーチキンサラダ、サラダ
昼ごはん 550kcal
コロッケと焼き肉、サラダ、味噌汁、ヨーグルト
夜ごはん 500kcalくらいかな
焼き餃子、麻婆茄子、小籠包、ハイボール2杯