座ったままウォーキングできる「メディカラダウォーク」
それでは行ってみましょう。 ウォーキングできない理由 歩かなきゃ、とウォーキングの重要さは分かっていても、こんな理由で歩けていない方はいませんか？ 忙しくて歩く時間がない 1万歩…
ウォーキングウォーキング
普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。
ごく普通のおっさんやから参考になると思います。
16kg減量してからは専らグルメブログになりつつあります。
ダイエットしたい方、美味しいものを食べたい方に役立つ情報を提供します。
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よかったらチェックしてみてください。