ダイエット効果で身体が小さくなって…

ダイエット効果で、身体が小さくなって見つけてもらえにくくなったようです。ズボンがずれてきます。身体のサイズとは関係ないですが、便秘になりました。血圧が下がりました。 ■体重 60.2kg ■消費カロリ…

こち亀最終話のジャンプを拾いました

ごみ捨てに行ったら、こち亀最終話のジャンプがありました。将来、絶対売れるはず、と思って拾ってきました。第一話がカラーで掲載されてます。時代の違いを感じさせないです。今日は通っているプールで大会があっ…

3.5km泳ぎました！自己ベスト更新です。 3km泳いだら、まだ、時間があって、しかも、空いていたので、後少しと思って泳ぎました。西友で、一日に必要な1/2の野菜を取れるスープを買いました。 1/2と言わず、一日にし…

ローソンのマーランタンが222kcalと低カロリーなのに高い満腹感を得られました。 ■体重 60.2kg ■消費カロリー 2,037kcal ■摂取カロリー 800kcal 朝ごはん 200k…

今日は運動について書きます。太ってるときって、運動したくないですよね。少しでもいいので身体を動かすと運動してもいいかなって思えてきます。それも視覚化できるともっとよいでしょう。ランニングマシーンで歩くだけでも消費…

小説「君の名は。」を読みました。漫画だと私のpoorなスマホだと応答がなくなるので、専ら活字を電子書籍で読んでます。うん。売れるの分かりますわ。時空を超えて運命の赤い糸で結ばれてるのにも関わらず、記憶…

60kg切りましたー！！！証拠写真です。往復6km歩いて3km泳いだ成果です。そして、自分へのご褒美です。なぜか、近所の図書館で三陸復興祭りをやっていて、牛タンつくね串を買いました。そして、こんにゃく米でゴーゴ…

会社から一駅歩いて帰りました。途中でよさげなお店を見つけました。 Dining KADOっていうお店です。ソファー席もあるって。アットホームで落ち着きそう。今度、行ってみよう。 ■体重 61.2kg…

今月の目標体重は58kgです。当面の目標はこれでおしまいです。次の目標は「リバウンド防止。4ヶ月体重を58kgで維持。」と設定します。「リバウンドを征するものはダイエットを征す。」です。スラムダンクのパクりですが…

マクドナルドの新商品である「満月月見バーガー」に挑戦しました。ハンバーガーショップ♪ Ah-! ハンバーガーショップ♪ Ah-! 熱い戦いハンバーガーショップ♪ これ分かる人、アラフォーやと思います。 …