食べる日!

ウォーキング

9月2日(金)は食べる日と決めてたので、めっちゃ食べました。

かき氷。

抹茶と黒みつときな粉とあずきがついてとてもボリュームが大きいです。

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さすがに食べ過ぎたから公園を630m×3周しました。

明日、明後日に泳いで戻します。

 

■体重

62.6kg

 

■消費カロリー

2,732kcal

 

■摂取カロリー

2,663kcal?

朝ごはん 663kcal

こんにゃくゼリー2個50kcal、ソーセージエッグマフィン467kcal、ハッシュドポテト146kcal

→朝マックとも言う

昼ごはん 500kcal?

かき氷、こんにゃく

夜ごはん 1,500kcal?

ピザ、かつ、ポテト、しゃくし菜、ワイン

 

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