年越しそばを食べました。
太りました。
■体重
61.8kg
■消費カロリー
2,091kcal
■摂取カロリー
1,600kcal
朝ごはん 400kcal
雑煮、サラダ
昼ごはん 600kcal
お好み焼き
夜ごはん 600kcal
年越しそば、エビフライ、甘エビ
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普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。
ごく普通のおっさんやから参考になると思います。
16kg減量してからは専らグルメブログになりつつあります。
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