ローソンで糖質制限
ローソンで糖質制限できます。 ピザパン。糖質15.8g、205kcal。 ブランパン。糖質4.4g、132kcal。パッケージは1個あたりです。 ふんわりミルククリームサンド。糖質15.8g、310kcal。パッケージは…
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
ローソンで糖質制限できます。 ピザパン。糖質15.8g、205kcal。 ブランパン。糖質4.4g、132kcal。パッケージは1個あたりです。 ふんわりミルククリームサンド。糖質15.8g、310kcal。パッケージは…
朝、目が覚めたら起き上がれませんでした。なんとか雑炊と味噌汁を食べましたが、とても出社するのは無理そうなので、午後から病院へ行くことにしました。 体調が悪いので、食べたいものを食べることにしました。 LAWSONで物色し…
ローソンのマーランタンが222kcalと低カロリーなのに高い満腹感を得られました。 ■体重 60.2kg ■消費カロリー 2,037kcal ■摂取カロリー 800kcal 朝ごはん 200k…