ためになる話 次の目標はリバウンド防止と… 2016年9月14日 今月の目標体重は58kgです。 当面の目標はこれでおしまいです。 次の目標は「リバウンド防止。4ヶ月体重を58kgで維持。」と設定します。 「リバウンドを征するものはダイエットを征す。」です。 スラムダンクのパクりですが…
食事制限 そう言えば今日のランチはそばだったなぁと振り返ってたらリバウンドした理由を思い出しました 2016年6月20日 お腹すいてるような気がするんですが、肉体的にはそれほどでもない今夜の気分です。 夜になったからお腹すいてるはずだと思い込んでいたのでしょう。 二年前は晩御飯食べなくても平気でしたもん。 ビールは飲んでましたけどね。 しか…