ウォーキング 座ったままウォーキングできる「メディカラダウォーク」 2023年1月23日 それでは行ってみましょう。 ウォーキングできない理由 歩かなきゃ、とウォーキングの重要さは分かっていても、こんな理由で歩けていない方はいませんか? 忙しくて歩く時間がない 1万歩…