効果 おなかスッキリじゃなかった 2016年10月18日 炭水化物ダイエットをするとお通じが悪くなります。 ヤクルトで改善しつつありますが、たまに腸にたまってる感じがします。 今日はたまってる感じがしたので、帰宅途中に気張ることにしました。 牛乳がなかったので、かわりに「おいし…