ここ最近は、適度に運動（ウォーキング）して夕食をなるべく減らすことで、美味しいものを食べても太らないようにしています。久々に60kg台を下回ったので、自分へのご褒美でガッツリ食べてみた今日このごろです。 こんなニーズはあ…