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普通のおっさんのダイエット×グルメブログ

普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。

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鍋

自炊

白菜と豚バラでミルフィーユ鍋は太る?ダイエットお試し体験談

2022年6月23日

今回ご紹介するのは、おうちごはんでできる、食べるダイエットにおすすめなミルフィーユ鍋、「豚バラと白菜のとろとろ煮」です!   ちなみにダイエットによい自炊ランチレシピの記事はこちらです。   さっそく…

腸活

赤から鍋で太らないダイエット方法とその体験談

2022年6月2日

赤から鍋とは、名古屋味噌と赤唐辛子をブレンドしたスープの鍋です。 気になるカロリーは、市販の赤から鍋スープを参考にすると3~4人前で420kcalと低カロリーです。 それなのに赤から鍋でダイエットに失敗しやすいと言われま…

スイーツ

初心者でもガトーショコラが鍋で作れた

2021年4月26日

  今回ご紹介するのは、ガトーショコラです。スイーツ初心者のおっさんがガトーショコラに挑戦しました。鍋で簡単に作れます。   さっそく、いってみましょう!   はじめに 自炊をはじめて約二週…

神楽坂

神楽坂野菜計画さんの野菜でヘルシー鍋をした話

2021年3月6日

神楽坂野菜計画とは お鍋の季節です。友人の誕生祝と快気祝いを兼ねてヘルシーな鍋をすることにしました。豆腐と大根は調達済みです。後は野菜です。神楽坂野菜計画さんで野菜を調達することにしました。 神楽坂野菜計画さんとは神楽坂…

グルメ

鳥鍋

2017年8月16日

鳥鍋を食べました。 炊く前です。 野菜たっぷり、お肉もたっぷりです。 炊いたらこうなります。 スープはコチュジャンが効いて甘辛です。 具材の旨味もすこぶるしっかり出ております。 特に麩にスープが染みていて、想像を絶する美…

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むらむらです。
普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。
ごく普通のおっさんやから参考になると思います。
16kg減量してからは専らグルメブログになりつつあります。
ダイエットしたい方、美味しいものを食べたい方に役立つ情報を提供します。
InstagramとTwitterでグルメ短歌を毎日投稿しています。
よかったらチェックしてみてください。

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