ダイエット中でもカレーを食べたくないですか？
というか、むしろ、ダイエット中だからこそ、カレーを食べたくないですか？
本記事では、ダイエット中に食べるべきカレーをご紹介します。
目次
スパイスカレー食堂のスリランカカレーをご紹介
ダイエット中に食べるべきカレーとは、ずばり！「スパイスカレー食堂」さんが提供するスリランカカレーです。
お店の詳細情報はこうなります。でーん！
食べログはこちらです。
お店は四谷から四谷三丁目方面へしばらく歩いたところにあります。
お店の外観はこうなります。でーん！
最近、混ぜると美味しいカレーと出会うことが多く、ことごとくよかったので、「マゼるカレー」というのが気になっておりました。
ただ、食べログのスコアがイマイチなので入ろうかと迷いつつも通り過ぎておりました。
ちなみに混ぜると美味しいカレーと出会った過去の記事はこちらです。
どうしても気になって、今回、思い切って入りました。
その結果、ダイエット中に食べるべきカレーは、スパイスカレー食堂が提供するスリランカカレーであるという結論に至りました。
スパイスカレー食堂のスリランカカレーをオススメする理由は以下の通りです。
- 毎日食べても罪じゃない
- スパイスがとってもヘルシー
- 味変でずっと美味しい
スパイスカレー食堂をオススメする理由を私の体験に基づいてそれぞれご説明します。
それでは、行ってみましょう！
毎日食べても罪じゃない
お店のチラシによると毎日食べても罪じゃない”特別”なカレーだそうです。
以下、チラシからの抜粋です。
日本でカレーは「毎日食べると太りやすい食事」というメージがあり
実際インドカレーはたくさんの脂を使い
一般的な日本・欧州カレーにはさらに小麦粉が多く含まれます
でもスリランカ カレーはは”特別”だから大丈夫
◎小麦粉を一切不使用
◎脂もほとんど使わずに
すべて手作りだから！
そして体が喜ぶスパイスもたっぷり
毎日食べても罪にならない
特別なカレー
それがスリランカ カレーです
なんということでしょう。小麦不使用、脂少なめとは、ダイエッターに間違いない料理ではありませんか！
お店の外にある券売機で食券を購入します。
お店の一押しは「ブラックチキンカレー」のようです。はじめまして、ということで、「ブラックチキンカレー」をオーダーしました。
店内は狭いですが、ちゃんとアクリル板が設置されており、安心して黙食できるようになっています。
ブラックチキンカレーはこうなります。でーん！
ブラックチキンカレー
スパイスカレー食堂のカレーは、ひとつのお皿に3種類のカレーと４つの副菜が乗っております。
右上、後ろに隠れている赤いのが「人参サンボール」です。
時計回りにその手前にある緑色のが「ミツバサンボール」です。
さらに時計回りに黄色いのが「パリップ豆カレー」です。
その横の黒いのが「ブラックチキンカレー」です。ここがオーダーによって変わります。
その奥が「ジャガ芋とインゲンのカレー」です。
さらに奥の紫色のが「紫キャベツのピクルス」です。
見えてないですけど、「ジャスミンライス」が下に埋まってます。
真ん中にそびえ立つのが「パパダム」です。
カレーのルーはどれもあっさりしていて、確かに脂少なめ、小麦不使用なのでしょう。
これならダイエッターが毎日食べても罪じゃないです！
スパイスがとってもヘルシー
スパイス食堂のカレーは8種類のスパイスが含まれています。
スパイスと効果効能をまとめるとこうなります。
| スパイス | 効果効能 |
| ブラックペッパー | 便秘予防・強精・感染症防止 |
| コリアンダー | 鎮静作用・美肌効果 |
| カイエンペッパー | 食欲増進 |
| クミン | 解毒作用・生理不順改善 |
| シナモン | 殺菌効果・コレステロール/中性脂肪低減 |
| ターメリック | 肝機能強化・消化作用 |
| クローブ | 抗酸化作用 |
| カルダモン | 疲労回復・整腸作用・精神安定 |
とってもヘルシーなんです！
味変でずっと美味しい
栄養的によさげなのはわかったけど、味はどうなの？
はい、これが間違いないんです！
一つ一つがイチイチ美味しいんですけど、これらを混ぜることで味変でさまざまな味を楽しむことができます。
マゼるとこうなります。でーん！
マゼるとこうなります
もんじゃみたいですね。。
追辛スパイスもマゼます。
辛さもお好みで調整できます。素晴らしい！
「パリップ豆カレー」にかけるとこうなります。でーん！
パリップ豆カレー
うん、いい感じ。
「ブラックチキンカレー」を拡大するとこうなります。でーん！
ブラックチキンカレー
黒いところに黒いスパイスでよくわからないかもしれませんが、いい感じ。
真ん中にそびえ立っていたパパダムは豆腐でできたせんべいなんですが、これを砕いてマゼることでサクサクした食感を楽しめます。
さらにパパダムに副菜やカレーを乗せて食べるとこうなります。でーん！
パパダムに副菜やカレーを乗せる
ミニトマトまで乗せちゃいました。
色んな味が楽しめて、飽きないです。味変でずっと美味しいんです。
まとめ
スパイス食堂のスリランカカレーは如何でしたでしょうか。
- 毎日食べても罪じゃない
- スパイスがとってもヘルシー
- 味変でずっと美味しい
というわけで、
ダイエット中に食べるべきカレーとしてスパイス食堂のスリランカカレーをおすすめします！
毎日食べたくて、翌日も行こうと思ってたら、お店のインスタにフォローされて、なんだか恥ずかしくなってしまいました。
本当は毎日通いたいけど、ちょっぴりまだ慣れてなくて恥ずかしいので、隔日くらいで通ってみようかな、っていうくらいお気に入りになりました。
個人的には四谷にある隠れ名店だと思います。
モーニングカレーもあるらしいので、今度、試したらご報告します！
市ヶ谷・麹町・四谷でおすすめなランチに使えるお店に関する記事はこちらです。
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