今回ご紹介するのはラーメン二郎を食べても太らない方法です。
それではさっそく行ってみましょう！
ちなみにラーメン、ダイエット中おすすめ10選の記事はこちらです。
「麺少なめ野菜増し」の注文方法
ボリュームの多さで有名なラーメン二郎。
1人前(と呼ぶのが正しいか不明ですが)で1,000kcalをはるかに越えていきます。
そんなラーメン二郎を食べても太らない方法とは？
実はとても簡単なことなんです。
ずばり！炭水化物を減らして食物繊維を増やすです。
これをラーメン二郎での注文に翻訳すると、「麺少なめ野菜増し」です。
但し、注意しなければならないことがあります。
それは、食券を渡すときに「麺少なめ」と伝えること。
ラーメン二郎では2回オーダーをするタイミングがあります。
1回目は食券を渡すとき。
2回目はにんにくをどうするか聞かれたとき。
2回目のタイミングだと遅いのです。
なぜなら既に麺を湯がいているから。
そして、「野菜増し」は2回目で伝えます。
「麺少なめ野菜増し」の感想
すると、こんな感じで出てきます。
見た目、違いは分かりません。
少し食べると分かります。
まずはお肉を食べるとこうなります。
もちろんもやしと一緒に食べます。
さらに麺ともやしを食べるとこうなります。
通常の二郎の麺の量に慣れているとかなり少なく感じます。
二郎じゃなければこれが普通の量だと思います。
野菜増しにしても、麺少なめにすることで食後そこまで苦しくないです。
そして、何と言っても、食後に襲ってくる後悔の波がほとんどありません。
「麺少なめ野菜増し」の効果とは？太らない方法・食べ方
気になる体重は？というと、前日比+1kgでした。
あかーん！
ただ、これには理由がありまして、、
実は前日に人間ドックを受診して前々日日で体重が-1kg落ちておりました。
結果的には人間ドック受信前に戻ったというわけです。
人間ドックでおかしくなった体調も回復したのでよしとしましょう。
差し引き色々ありますが、「麺少なめ野菜増し」はおすすめです。
是非試してみてください！
ちなみにラーメン、ダイエット中おすすめ10選の記事はこちらです。
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42歳のときにダイエットに成功したむらむらです。身長は170cmです。体重は4ヶ月で15kg(72kgから57kgまで)落としました。今はリバウンドして60kg前後で、日々、美味しいものを食べてます。