チアチョコレート
朝ごはんはスーパーフード。 チアチョコレートです。 一本30kcal を2本食べました。 こんな感じ。 普通のチョコレートです。 一本あたり1,000粒だそうです。 水分をとるために白湯風春雨も食べました。 家の中が寒い…
朝ごはんはスーパーフード。 チアチョコレートです。 一本30kcal を2本食べました。 こんな感じ。 普通のチョコレートです。 一本あたり1,000粒だそうです。 水分をとるために白湯風春雨も食べました。 家の中が寒い…
食べ放題で増えた分をリカバリーするために泳ぎに行きました。 痩せるために泳いでるのか、食べるために泳いでるのか分からなくなってきました。 朝ごはんは、チアシードビスケットと一緒にたくさん水を飲むとお腹いっぱいになるそうで…
晩ごはんはコンビニで買ったもつ煮込み。 キャベツともつのハーモニーが絶妙なのです。 200kcal とダイエッターにも優しいのです。 それでいて、お腹いっぱいになれます。 おすすめです。 ■体重 60.8k…
以前、紹介した美容栄養ドリンクを飲んでみました。 Ⅲ型コラーゲンでお肌つるつるもっちもちになれるそうです。 開けたらこんな感じです。 果汁が入っていて、甘酸っぱい味です。 飲みやすいです。 健康にもいいので、中年のおっさ…
お肌つるつるもっちもちになる「Ⅲ型コラーゲン」をゲットしました。 22kcalとそれほど高カロリーでもありません。 健康サポートドリンクでもあるので、男性のユーザも多いそうです。 試しに飲んでみます。 次回へ続く。 ■体…
焼酎水素水割りを飲みました。 水素水が流行ってますが、メロディアンの水素水は凄いんです。 水素の濃度が高い。 天然水だから美味しい。 持ち運びできて、いつでも飲めて便利。 口栓が国際特許出願中のようです。 注ぐとこうなり…
朝、チアシードをサラダにふって食べました。 お昼ごはんを食べ損ねましたが、それほど空腹感はなかったです。 お腹が膨れるのでしょうか。 食事制限したい方はお試しください。 【47%OFFタイムセール】1,000円ポッキリ送…
ダイエットにマクロビ派ビスケット 「マクロビ」とは「マクロビオテック」の略です。 穀物や野菜中心の自然と調和した食生活で健康を目指す考え方だそうです。 自然食なのでダイエットにもいいかなと思って、マクロビ派ビスケットを買…
■体重 66.0kg おかしい。歩いたのに増えた。 ■消費カロリー 2,285kcal 昨日より歩いたのに昨日より少ない! カロリーメーターの仕様で時間も関係あるかもしれません。 ■摂取カロリー 700kcal 朝ごはん…
■体重 65.8kg ■消費カロリー 2,347kcal ■摂取カロリー 650kcal 朝ごはん 50kcal こんにゃくゼリー二個 昼ごはん 500kcal 肉と野菜を煮込んだような料理、…