ショック!活動量計がない!
今日はやけに電車が混んでました。 だいたい新宿とか渋谷とか三茶とか途中何度か座れるのにずっと立ちっぱなしでぎゅうぎゅうでした。 で、会社の最寄り駅に着いたら、なんと、活動量計がないんです! こんな状態。 どこかで外れて落…
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
今日はやけに電車が混んでました。 だいたい新宿とか渋谷とか三茶とか途中何度か座れるのにずっと立ちっぱなしでぎゅうぎゅうでした。 で、会社の最寄り駅に着いたら、なんと、活動量計がないんです! こんな状態。 どこかで外れて落…
ダイエット中でもお酒は飲みたいです。 ビールは如何にも太りそうなので、お茶割りばかりのんでました。 でも、そこに入ってる焼酎はどうなんやろう? 麦やったらビールと同じ。 芋やったらなんか太りそう。 蕎麦ならよさそう。 と…
私の食事制限方法を紹介します。 制限すべき食べ物は、 ごはん、ラーメン、パスタ、おやつです。 肉や魚は積極的に食べます。 たまに好きなものはしっかり食べます。 お腹がすいてふらふらになったら、無理せず食べます。 ただし、…
■体重 65.6kg ■消費カロリー 2,485kcal ■摂取カロリー 700kcal 朝ごはん 50kcal こんにゃくゼリー二個 昼ごはん 550kcal 玉子とじかつ、サラダ、味噌…
■体重 66.0kg おかしい。歩いたのに増えた。 ■消費カロリー 2,285kcal 昨日より歩いたのに昨日より少ない! カロリーメーターの仕様で時間も関係あるかもしれません。 ■摂取カロリー 700kcal 朝ごはん…
■体重 65.8kg ■消費カロリー 2,347kcal ■摂取カロリー 650kcal 朝ごはん 50kcal こんにゃくゼリー二個 昼ごはん 500kcal 肉と野菜を煮込んだような料理、…
書いてる途中で寝てしまったみたい。 1日遅れでアップします。 消費カロリー 2364kcal 摂取カロリー 朝ごはん 150kcal 鶏ささみ、サラダ 昼ごはん 300kcal ポテト 夜ごは…
食べ放題で1kg増えましたが、二日後、リカバリーできました。 週末、体重を減らしまっせー。 朝ごはん 150kcal 鳥むね肉、キャベツ 昼ごはん 350kcal 水餃子、味噌汁、サラダ、ヨーグルト 夜…
あれ?朝ごはん何食べた? 思い出せない。 昼ごはんはゴーゴーカレーレトルト。 これです。完全に中毒ですね。 ゴーゴーカレー3食入り送料無料でオマケつき!金沢カレーブームの火付け役!ゴーゴーカレーレトルトカレールーセット …
リストバンド型活動量計が毎日20時になると歩数や距離が初期化される!ってことが分かりました。 時計がずれていて、日本時間20時に0時になるようです。 今日の摂取量です。 朝ごはん 0kcal 昼ごはん 450kcal 麻…