私は4ヶ月で15kg減量に成功しました。 成功の秘訣を一言で言うと、ズバリ、サラダチキンを食べたことです。 な […]
カテゴリー: 効果
カロリーゼロのスプライト飲んでみた
カロリーゼロのスプライトを飲んでみました。「スプライト エクストラ」という商品名です。トクホです。 味は、従来 […]
会社でタンドリーチキン食べて働くー
仕事がたくさんあって、お昼ごはんをお昼に食べ損ねました。 遅いランチというか20時頃にようやくお昼ごはんという […]
カロリー計測の効果
二日酔いで動けませんでした。 消費カロリーはゼロ時でリセットされるから、3時頃歩いた分が計上されてます。 これ […]
目標立ててなかったらリバウンドしてたと思う
今月の目標体重は57kgなのに未だ58kg台をうろうろしている。 たまに60kg近くまでいくこともある。 目標 […]
ロゴとアイコンができました
ロゴとアイコンができました。 最近、食べ過ぎてる感じがしたので、今日は食べる量を減らしてみたけど、体重が増えま […]
58kg台が定着してきた
58kg台が定着してきた気がします。 お通じがよくなったからでしょうか。 ■体重 58.4kg […]
記録更新58.2kg!
晩ごはんを食べなかったら体重が減って、記録更新しました。 58.2kgです。 お花がキレイです。 ■体重 58 […]
おなかスッキリじゃなかった
炭水化物ダイエットをするとお通じが悪くなります。 ヤクルトで改善しつつありますが、たまに腸にたまってる感じがし […]
腹筋効果?
ここ最近、週末に一時的に60kgをきっては元に戻るのを繰り返していましたが、平日に60kgをきる日が出てきまし […]