ダイエット成功の秘訣はサラダチキン

私は4ヶ月で15kg減量に成功しました。成功の秘訣を一言で言うと、ズバリ、サラダチキンを食べたことです。な…Continue reading ダイエット成功の秘訣はサラダチキン

カロリーゼロのスプライト飲んでみた

カロリーゼロのスプライトを飲んでみました。「スプライト　エクストラ」という商品名です。トクホです。味は、従来…Continue reading カロリーゼロのスプライト飲んでみた

仕事がたくさんあって、お昼ごはんをお昼に食べ損ねました。遅いランチというか20時頃にようやくお昼ごはんという…Continue reading 会社でタンドリーチキン食べて働くー

二日酔いで動けませんでした。消費カロリーはゼロ時でリセットされるから、３時頃歩いた分が計上されてます。これ…Continue reading カロリー計測の効果

今月の目標体重は57kgなのに未だ58kg台をうろうろしている。たまに60kg近くまでいくこともある。目標…Continue reading 目標立ててなかったらリバウンドしてたと思う

ロゴとアイコンができました。最近、食べ過ぎてる感じがしたので、今日は食べる量を減らしてみたけど、体重が増えま…Continue reading ロゴとアイコンができました

58kg台が定着してきた気がします。お通じがよくなったからでしょうか。 ■体重 58.4kg …Continue reading 58kg台が定着してきた

晩ごはんを食べなかったら体重が減って、記録更新しました。 58.2kgです。お花がキレイです。 ■体重 58…Continue reading 記録更新58.2kg！

炭水化物ダイエットをするとお通じが悪くなります。ヤクルトで改善しつつありますが、たまに腸にたまってる感じがし…Continue reading おなかスッキリじゃなかった

ここ最近、週末に一時的に60kgをきっては元に戻るのを繰り返していましたが、平日に60kgをきる日が出てきまし…Continue reading 腹筋効果？