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普通のおっさんのダイエット

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普通のおっさんがダイエットした記録

カテゴリー: ファミレス

ロイヤルホスト35年目のカレーフェアでカシミールビーフカレー

2017年8月18日 むらむらグルメ

ロイヤルホストで35年目のカレーフェアをやっておりました。 35年もカレーフェアを続けてるんですね。 住宅ロー […]

サイゼリヤで晩ごはんを軽食に

2017年8月3日 むらむらグルメ

サイゼリアで晩ごはんを軽食にしました。 まずは、ミネストローネと小エビのサラダ。 野菜たっぷりです。 ミネスト […]

ガスト肉みそとサラダのピリ辛冷やし担々麺

2017年8月2日2017年9月28日 むらむらグルメ

肉みそとサラダのピリ辛冷やし担々麺の紹介 ガストで、肉みそとサラダのピリ辛冷やし担々麺をほうれん草麺にして食べ […]

サイゼリアで安くてヘルシーで美味しい飲み方

2017年7月13日 むらむらお酒

サイゼリアって、安くてヘルシーで美味しいんです。 やわらかチキンのサラダ。299円。139kcal。 ミックス […]

ガストでダイエット!1日分の野菜のベジ塩タンメンと豚肉てんこもやし

2017年7月8日2017年9月24日 むらむらファミレス

ガストでダイエットします。 ガストは糖質控えめな料理が多いからダイエット向きなんです。 例えば、「1日分の野菜 […]

痩せたい人向けガスト注文方法

2017年6月10日2017年6月10日 むらむらグルメ

痩せたい人がガストへ行ったらどんな注文をすべきかについて書きます。 私の意見は、 サラダと肉料理を注文する で […]

デニーズでマテ茶鶏のオーブン焼きを食べました

2017年3月10日2017年3月19日 むらむらグルメ

普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を […]

ひれかつのみぞれ煮和膳単品

2017年2月7日2017年8月6日 むらむらグルメ

ガストでひれかつのみぞれ煮和膳単品を食べました。 ひれかつの衣がふわふわ。 中のお肉はジューシー。 そして、ゴ […]

ガストで「特製本格辛口チゲ糖質ゼロ麺」を食べました

2016年12月31日2017年8月6日 むらむらグルメ

ガストで「特製本格辛口チゲ糖質ゼロ麺」を食べました。 こんなのです。 辛くて美味しいんです。 その後、2.4k […]

ガストで「1日分の野菜のベジ塩タンメン」を食べました。

2016年12月30日2017年8月6日 むらむらお酒

ガストで「1日分の野菜のベジ塩タンメン」を食べました。 麺がこんにゃくで糖質ゼロです。 野菜がたっぷり入ってお […]

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むらむら

1975年兵庫県産。 170cm 72kg。 大学卒業後、就職を機に上京。 都内の郊外に住む。 二人の子持ち。 ごく平均的なサラリーマン。

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