おなかがすいたのでサイゼリア行きました。 アンチョビのソテー 鶏肉のサラダ名前忘れた 赤ワイン500ml 千円いきません。 こすぱさいこー！ まったりできました。 今日は銀座へ行こうとしたら日本橋へ行き、エレベーターで8…

シズラーで野菜を満喫しました。 サラダバー、オニオンスープ、綾鷹。 めっちゃヘルシー。 それにしても今週は食べ過ぎやな。 三連休は運動しますよ！

食べ過ぎたー これ、絶品です。 ダイエットブログなのにグルメブログになりそうです。   ■体重 65.6kg ■消費カロリー 2,391kcal ■摂取カロリー 1,400kcal以上？ 朝ごはん  50kca…

今日もグルメブログ。 珈琲おかわりできる喫茶店を見つけました。 しかも、洋食から和食まで、さらにはお酒からかき氷まで何でもありのお店です。 金曜の夜なのにそんなに混んでなくて、比較的静かで、やや懐メロが流れてる。 ストリ…

またまたグルメレポート。 うどんが美味しかったです。   ■体重 64.2kg 朝は63.2kgやったんやけどなぁ。   ■消費カロリー 2,548kcal   ■摂取カロリー 1,000k…

今日のグルメレポートは麻婆炒飯です。 イオンの大地食堂が提供しています。 白ごはんより炒飯のほうがダイエットにはいいそうです。 栄養バランスがよくて、エネルギー消費しやすいからだそうです。 食べ過ぎたので雨の中走りました…

またもやグルメレポートです。 カシスビア コブサラダ 【モニターの80％がその効果を実感！】クマを本気で改善『アイキララ』 ■体重 64.0kg ■消費カロリー 2,322kcal ■摂取カロリー 1,000kcal? …