間違えて最寄り駅までいってしまったので公園を歩くと人だかり
間違えて最寄り駅まで行ってしまったので、公園を歩くことにしました。 夜なのにやたらと人が多い。 そして、そのほとんどがスマホ片手にうろうろしてる。 これがポケモンGoとやらの影響か? そうだ。間違いない。 人を掻き分け、…
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
間違えて最寄り駅まで行ってしまったので、公園を歩くことにしました。 夜なのにやたらと人が多い。 そして、そのほとんどがスマホ片手にうろうろしてる。 これがポケモンGoとやらの影響か? そうだ。間違いない。 人を掻き分け、…
すっかり梅雨も明けたようで、気持ちのいい晴天です。 今週も往復3km歩いて、泳ぎました。 そして、体重の記録更新しました! 何と64.0kg。 ほら。 ダイエットはじめてからマイナス10kgですよ。 体重計壊れたんかと思…
70kgきりました。 68.6kgです! まだまだ通過点です。 今日は歩いて泳いで歩いて走りました。 20分歩いてから泳ぐと消費しやすいと聞いて、さっそく試してみました。 スポーツセンターまで30分、5,0…
公開するの忘れてました。 20160707分の投稿です。 昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題飲み放題のおかげで1kg増えました。 今日は食べる量を減らしました。 朝ごはん 50kcal こんにゃくゼリー二個 昼ごはん 500k…
2.5km泳ぎました。 途中二回足つりました。 プールで強制的に決まってる休憩時間と足をつったとき以外は休まずに泳げるようにまでなりました。 子供の頃は一時間で3km近く泳いでたからだいぶ復活してきました。 そして、お酒…
今日も3km歩いて3km泳いで3km歩きました。 体重が65.8kg! 今月の目標達成です。 問題は体重を維持できるか。 食べるのがもったいなくなってきた。
今日も3km泳ぎました。 徒歩は8kmくらいでしょうか。 息子と一緒にプール行ってからの帰りにマクドで食事。 運動した後に食べて、その後、歩いて帰ったにしても、66.2kgに戻っちゃいました。 だんだん減りにくくなってき…
先週の水曜日は個人的にいい日でした。 今週の水曜日は個人的につらい日でした。 帰りに一駅歩いて帰りました。 帰る途中にあるこの建物が好きなんです。 まだ、入る機会はないけど、いつか行ってみようと思います。 …
自宅の最寄り駅から一駅先の駅で降りて、自宅まで歩いて帰りました。 6125歩 3km 50分 でした。 通ってた中学校がそれくらいでした。 ギリギリ3kmなかったから自転車通学できなかったんですよね。 よく通ったと思いま…
往き 徒歩3km 泳ぎ 3km 帰り 徒歩3km のトリプル3を達成しましたー 朝ごはん 300kcal ゴーゴーカレーライス抜きトッピング鳥むね肉プレーンキャベツ大盛。 昼ごはん 50kcal 食べる小…