寝ぼけていたのか、出勤しようとしたら、最寄り駅が閉まっていて、まだ朝の4時だったと気づきました。 さらに家の鍵を持ってくるのを忘れておりました。 鍵を取りに帰ったら、ちょうど、始発の時間になりそうだったので、そのまま出勤…

先週、お通じが不調でした。 体重がいつもより2kg近く増えました。 がんばって、ふんばって、からぶって、何とかひねり出したら、体重が減りました。 2kg分溜まっていたということですね。 過去に炭水化物を食べないダイエット…

サイゼリヤで昼間からワインを満喫しました。 わかめサラダとワイン。 そして、アラビアータ。 ランチを豪華にしたので、夜はこんぶとワインだけにしました。 休日、身体を休ませてる分、食事の量も減らしてみました。 こんぶは摂取…

外山滋比古さんの「思考の整理学」にこんなことが書いてありました。 「朝飯前」というのは朝ごはんを食べる前にできてしまうくらい簡単だという意味ではなく、睡眠をとった後、朝ごはんを食べる前の時間だからこそ早くできるという意味…