61kg台に突入!!
昨日はたくさん食べたから今日は運動する日。 往復6km歩いて3km泳ぎました。 さらに3km歩いて子供の昼飯を調達してきました。 そして、泳いだ直後に61.9kgを記録しました。 ついに61kg台に突入です!! 今日は特…
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
昨日はたくさん食べたから今日は運動する日。 往復6km歩いて3km泳ぎました。 さらに3km歩いて子供の昼飯を調達してきました。 そして、泳いだ直後に61.9kgを記録しました。 ついに61kg台に突入です!! 今日は特…
麻布十番祭りで食べ歩きました。 グルメレポートです。 もつ鍋! 夏でもありました。 もつは少ないですが、いいだし出てます。 冷しおでん。 串に当たりマークがついてたらもう一本もらえるそうです。 ハズレでした。 見た目はト…
2.5km泳ぎました。 途中二回足つりました。 プールで強制的に決まってる休憩時間と足をつったとき以外は休まずに泳げるようにまでなりました。 子供の頃は一時間で3km近く泳いでたからだいぶ復活してきました。 そして、お酒…
ダイエットの目標を達成したら見返してやりたい相手が三人います。 一人は会社の同僚。 目標宣言したときに身体壊す、絶対無理、やめたほうがいいと全否定されました。 二人目は毎月4kgずつ4ヶ月痩せてみたら? 何かが変わるかも…
ダイエット中でもお酒は飲みたいです。 ビールは如何にも太りそうなので、お茶割りばかりのんでました。 でも、そこに入ってる焼酎はどうなんやろう? 麦やったらビールと同じ。 芋やったらなんか太りそう。 蕎麦ならよさそう。 と…
今日から帰省します。 新幹線のお楽しみは、ワインと焼酎。 おつまみは食べる小魚と焼きうるめ。 なるべくカロリーを抑えて飲む。 でも、やっぱり、体重増えた… 帰省のおともにどうぞ。 …
またもやグルメレポートです。 カシスビア コブサラダ 【モニターの80%がその効果を実感!】クマを本気で改善『アイキララ』 ■体重 64.0kg ■消費カロリー 2,322kcal ■摂取カロリー 1,000kcal? …
しばらく体重が落ちなかったのですが、ついに62kg代になりました。 今月の目標まで後、400gです。 残り6日間で土日もあるから目標達成が現実的になってきました。 おっさん、がんばるでー ■体重 62.4k…
めっちゃ食べたのに体重が減りました。 不思議です。 昼ごはんは宮崎鶏のアラビアータ。 夜ごはんはピッツェリア・トラットリア・メッシーナというお店へ行きました。 出てくる料理に合わせて、赤ワインと白ワインを交互に飲みました…
最近、グルメレポートが続きました。 今日こそダイエットのブログを書きます! 今日は3km泳ぎました。 もう、楽に泳げるようになってしまいました。 もっと負荷を掛けないと痩せないかもしれません。 たまに速く泳ぎますが、脚を…