食べ過ぎたー
食べ過ぎたー これ、絶品です。 ダイエットブログなのにグルメブログになりそうです。 ■体重 65.6kg ■消費カロリー 2,391kcal ■摂取カロリー 1,400kcal以上? 朝ごはん 50kca…
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
食べ過ぎたー これ、絶品です。 ダイエットブログなのにグルメブログになりそうです。 ■体重 65.6kg ■消費カロリー 2,391kcal ■摂取カロリー 1,400kcal以上? 朝ごはん 50kca…
ダイエットの目標を達成したら見返してやりたい相手が三人います。 一人は会社の同僚。 目標宣言したときに身体壊す、絶対無理、やめたほうがいいと全否定されました。 二人目は毎月4kgずつ4ヶ月痩せてみたら? 何かが変わるかも…
私の食事制限方法を紹介します。 制限すべき食べ物は、 ごはん、ラーメン、パスタ、おやつです。 肉や魚は積極的に食べます。 たまに好きなものはしっかり食べます。 お腹がすいてふらふらになったら、無理せず食べます。 ただし、…
今日はプロジェクトのリリース日。 無事終わったから打ち上げしました。 プロジェクトのメンバーは東京にいないからお一人様です。 順調に体重が減ってるところ悩みましたが、自分へのご褒美という言い訳に負けて、ゴーゴーカレーへ行…