今週も走りました。
習慣になるといいですね。
目標の500kcal消費しました。
エビデンス貼りますね。
Running-machine-20160612
37分掛けて、4km走った計算です。
若い頃は半分以下の時間で走れたのにね。
途中で靴のひもがほどけて、たいへんでした。
終わった後、体重測定。
72.3kg?
変わってへんやん！
ってことは、もっとあったってことか。
まぁ、体重維持できてるってことで。
なんか、痩せない痩せ薬と同じやな。
晩御飯減らさなきゃ。
今日の晩御飯はガリガリくんに決定！
にほんブログ村
