20年ぶりに2km泳げました!

あれ?朝ごはん何食べた?

思い出せない。

昼ごはんはゴーゴーカレーレトルト。

これです。完全に中毒ですね。

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感想(19件)

かなり、カロリー高いはずなので、泳ぐことにします。

多分、500kcalはあるはず。

30分歩いて市のスポーツセンターへ。

先週は1.5km泳いだから今日は2kmを目標にしました。

前半快調に650m泳いで休憩時間に突入。

休憩後も1km越えて調子よかったんですが、1.3km過ぎたら足をつりました。

とても泳げないのでコースアウトして、屈伸運動します。

変なところに力が入ってるようです。

恐る恐る再開。

力抜いてゆっくり泳ぐことにしました。

何とか1.7kmまでいったところで二度目の休憩時間。

だいぶバテましたが、2km達成しました!

社会人になってからは初めてです。

20年ぶりでしょうか。

息切れはしないけど、手足がガクガクでした。

体力はついたけど、筋肉が足りないってことなんでしょう。

腹筋しよ。

激しい運動はしたくなかったけど、身体を動かすうちに自然と運動してもつらくなくなりました。

今日は17,000歩と2km泳ぎました。

晩ごはんはこんにゃくゼリー二個。50kcal。

こんにゃくゼリーのふたに「お子様や高齢者の方はたべないでください」と書いてあることに気づきました。

食べるなって、自己防衛とはいえ、激しい注意書だな、と思いました。