痩せたい人向けガスト注文方法

痩せたい人がガストへ行ったらどんな注文をすべきかについて書きます。

私の意見は、

サラダと肉料理を注文する

です。

なぜなら、炭水化物を抑えつつもお腹がすかないようにするべきだからです。

ライスや麺やパンなどは炭水化物が含まれていて、太りやすいです。

炭水化物の接種は控えるべきで、その分、お肉を積極的に取るべきです。

お肉を取らないとお腹がすいて間食しがちになります。

お酒を飲まれる方は、ビールを控えた方がよいです。めっちゃ、うまいんですけどね。変わりに蒸留酒を飲みましょう。

もちろん、低炭水化物を謳い文句にしてる商品もOKです！

というわけで、まずはサラダ。

寄せ豆腐のサラダ。221kcal

海苔が香ばしい。

そして、肉料理とワイン。

肉料理はチーズインハンバーグ。757kcal

開けたらこう。

幸せな肉汁です。

カロリー高いですけどね。

ダイエットしてる人同士でシェアすると一人当たりの摂取カロリーを減らすことができますよ。

以上、痩せたい人向けガスト注文方法でした。

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