今日はダイエットお休みー

しゃぶしゃぶ食べ放題、飲み放題行ってきました!

今日はダイエットお休みー

 

摂取量。

朝ごはん  150kcal

キャベツ、鳥むね肉

昼ごはん  350kcal

そば、サラダ、ヨーグルト

夜ごはん  1000kcal越え?

しゃぶしゃぶ、ハイボール、ウーロンハイ

 

消費量。

10,000歩くらい。

 

アバターができあがりつつありますが、うまく登録できないです。

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