食事制限してお腹すいたそんなときは。

今日のランチはカロリー表示だけ見て選びました。
鮭の粕漬けでした。
188kcal。
全然食べたい気分じゃなかったので、うどんにすればよかったと少々後悔しました。
でも、そばとうどんのローテーションばかりなんですよね。

夜はお腹すきました。
そんなときは空気を吸ってお腹いっぱいになろう。
お腹をさわると出てるから、すいてるわけない！って自分に言い聞かせます。

仕事帰りにご褒美にお茶割りを飲みます。
空腹にアルコールは酔うのが早くてコストパフォーマンスが最高です。