食べる小魚でおなかいっぱいになった気がする

食べる小魚
食事制限

食べる小魚でおなかいっぱいになった気がする。

と聞いて試してみました。

食べる小魚

食べる小魚

口が寂しいのが気にならない。

たくさん噛むことで食べた気になる。

噛むのに疲れて食べたくなくなる。

これは効果あります。

お昼ご飯にしましたよ。

一袋食べても300kcal。

これから休みの日は小魚を食べようと思います。