西友で野菜たっぷりのタンメンを買いました。
375kcalとタンメンにしては低カロリーですが、野菜たっぷりで満腹感あります。
昨夜、カレー食べ放題で食べ過ぎたので、公園を歩きました。
摂取した分、消化できた気がします。
元気ハツラツ・エネルギッシュな毎日を！中年おやじでもできる糖質制限ダイエット
■体重
58.6kg
■消費カロリー
2,604kcal
■摂取カロリー
860kcal
朝ごはん 160kcal
ソイジョイ、ヤクルト
昼ごはん300kcal
ゴーゴーカレーキャベツ抜き一口ひれ
夜ごはん 400kcal
野菜たっぷりのタンメン
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