■体重
66.0kg
おかしい。歩いたのに増えた。
■消費カロリー
2,285kcal
昨日より歩いたのに昨日より少ない！
カロリーメーターの仕様で時間も関係あるかもしれません。
■摂取カロリー
700kcal
朝ごはん 200kcal
鳥むね肉、サラダ
昼ごはん 450kcal
豚肉のしょうが焼き、サラダ、味噌汁、ヨーグルト
夜ごはん 50kcal
こんにゃくゼリー二個
カロリーメーターは見える化に欠かせませんね。
ウェアラブルでないのが難点ですが、ウェアラブルだと落として紛失するからポケットに入れるタイプがいいのです。
ちょうどキーホルダー壊れたからよかったんです。
カロリーメーターはこれ使ってます。
よかったら、ポチっとしてくださいな。
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