帰省中の新幹線の飲み方

今日から帰省します。

新幹線のお楽しみは、ワインと焼酎。

おつまみは食べる小魚と焼きうるめ。

なるべくカロリーを抑えて飲む。

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でも、やっぱり、体重増えた…

 

帰省のおともにどうぞ。

 

■体重

64.8kg

 

■消費カロリー

2,366kcal

 

■摂取カロリー

1,100kcal

朝ごはん  100kcal

こんにゃくゼリー四個

昼ごはん  500kcal

讃岐うどん、鶏肉の天ぷら、食べる小魚、焼きうるめ

夜ごはん 500kcal?

刺身、後、覚えてない

 

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