今日も2.5km泳ぎました。
そして6km歩きました。
さらに12mダッシュを二本やりました。
足ガクガク。
体重は66.6kg。
ダイエットはじめてからマイナス7.4kgで、今月の目標まで、後マイナス0.6kg！
凄い！
やればできるやん。
YDKやん！
それにしても今日は暑かったですね。
選挙日和でしたね。
今日の摂取。
カロリーは不明。
朝ごはん 120kcal
鶏むね肉、水菜とレタスのサラダ
昼御飯 不明
ソーメン2束
おやつ 150kcal
食べる小魚
夜ごはん 50kcal
こんにゃくゼリー二個