ローソンのマーランタン

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ローソンのマーランタンが222kcalと低カロリーなのに高い満腹感を得られました。

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■体重

60.2kg

 

■消費カロリー

2,037kcal

 

■摂取カロリー

800kcal

朝ごはん 200kcal

チキン、ヤクルト、こんにゃくゼリー

昼ごはん 200kcal

ソーメン

夜ごはん 400kcal

マーランタン222、こんにゃくゼリー50、食べる小魚、ビスコなどその他諸々