たこ焼き食べても太らない

普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を増やさないようにダイエットを継続しています。

タイ料理食を食べ過ぎたので、たこ焼きで勘弁しときました。

銀だこで立ち飲みセットを注文しました。たこ焼き8個とでっかいハイボールがついてます。こんな感じ。

表面はカリカリ、中はアツアツフワフワ。たこ焼きはいいですね。

またもや抹茶ラテを飲んでしまいました。

今回は生クリームが冷たくて飲み心地がよいです。作る人によって味が変わるのが分かってきたみたいです。それだけ通になったということでしょうか。

またもや禁断の粉ものを食べてしまいました。抹茶ラテも止まりません。それでも体重は増えてません。朝、昼に炭水化物を取らなかったからこそ、夜に好きなものを食べても大丈夫なのです。食事は取捨選択が重要ですね。

■体重

58.8kg

■消費カロリー

2,266kcal

■摂取カロリー

1,225kcal

朝ごはん　25kcal

ヤクルト

昼ごはん　600kcal

麻婆豆腐、サラダ、味噌汁、ムース、抹茶ラテ

夜ごはん　600kcal

たこ焼き、ハイボール　推定値

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