そう言えば今日のランチはそばだったなぁと振り返ってたらリバウンドした理由を思い出しました

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お腹すいてるような気がするんですが、肉体的にはそれほどでもない今夜の気分です。

夜になったからお腹すいてるはずだと思い込んでいたのでしょう。

二年前は晩御飯食べなくても平気でしたもん。

ビールは飲んでましたけどね。

しかも、今日もランチがそばだけ。

295kcalやったかな。

私、YDKなんですよ。

やればできるこ。

これは、前回ダイエットしてたときよりもいけるんではないかと思い始めました。

そう言えば、前回ダイエットしてたとき、なぜかカロリー低めの晩御飯探してました。

よくそば食べたなぁ。

そうそう、お薬(ロキソニン)飲むために何か胃袋にいれなきゃいけなかったんです。

お薬飲んでたのは、足を痛めたから。

足を痛めたのはスリッパで公園走ってたから。

別に晩御飯はもう食べなくてもいいんですよ。

習慣って、怖いですね。

痩せる目的で走り始めたら足を痛めて、痛み止めの薬を飲むために何か食べてるうちに晩御飯食べる習慣が戻って、気づいたらリバウンドしてたってわけです。

リバウンドを制するものはデブを制す!

とは言い当て妙な言葉です。

今度はリバウンドさせず、一発で決めますよ。