野菜たっぷりのタンメン
西友で野菜たっぷりのタンメンを買いました。 375kcalとタンメンにしては低カロリーですが、野菜たっぷりで満腹感あります。 昨夜、カレー食べ放題で食べ過ぎたので、公園を歩きました。 摂取した分、消化できた気がします。 …
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
西友で野菜たっぷりのタンメンを買いました。 375kcalとタンメンにしては低カロリーですが、野菜たっぷりで満腹感あります。 昨夜、カレー食べ放題で食べ過ぎたので、公園を歩きました。 摂取した分、消化できた気がします。 …
スポーツフェスタでプールが終日無料でした。 いつもは2時間400円なので、体力が続く限り泳いでみようと挑戦してみました。 結果、4km泳ぎました。 最後は腕が回りませんでした。 やっぱり、3kmが限界ですね。 目がチカチ…
3.5km泳ぎました! 自己ベスト更新です。 3km泳いだら、まだ、時間があって、しかも、空いていたので、後少しと思って泳ぎました。 西友で、一日に必要な1/2の野菜を取れるスープを買いました。 1/2と言わず、一日にし…