ためになる話 炭水化物ダイエットにヤクルトは必須です! 2019年1月30日 先週、お通じが不調でした。 体重がいつもより2kg近く増えました。 がんばって、ふんばって、からぶって、何とかひねり出したら、体重が減りました。 2kg分溜まっていたということですね。 過去に炭水化物を食べないダイエット…
ためになる話 朝ごはんの量を減らしたらお通じが悪くなりました 2017年2月2日 今週から朝ごはんの量を減らしました。 お通じが悪くなりました。 毎日牛乳を飲んでいますが、3日間、一向に出て参りません。 ヤクルトを飲まなくなったのがいけなかったのでしょうか。 ヤクルト再開してみます。 ■…