9月目標達成ならず 2016年10月1日 ツイート シェア はてブ 送る Pocket 9月は目標体重58kgに対して、月末時点で60kgと未達成で終わりました。 10月は58kgを目標にダイエットを継続します。 ■体重 60.0kg ■消費カロリー 2,560kcal ■摂取カロリー 800kcal 朝ごはん 200kcal サラダ、味噌汁、ヨーグルト 昼ごはん 400kcal 麻婆豆腐、味噌汁、ムース 夜ごはん 200kcal サラダ、味噌汁、お酒 にほんブログ村 人気ブログランキング