太らずに食べる方法
「ナポリの殿堂」で唐揚げナポリタンという超ジャンキーなフードを食べました。 それはさておき、KPIを報告します。 まず、体重。 目標を立てて、毎週泳いでた頃は右肩下がりでした。年末年始に目標を見失い、リバウンドして、何と…
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
「ナポリの殿堂」で唐揚げナポリタンという超ジャンキーなフードを食べました。 それはさておき、KPIを報告します。 まず、体重。 目標を立てて、毎週泳いでた頃は右肩下がりでした。年末年始に目標を見失い、リバウンドして、何と…
餃子スタジアムと星乃珈琲へ行きました。 まずは餃子スタジアム。 池袋サンシャインのナンジャタウンの中にあります。 入場料500円必要です。 開園の10時過ぎに着いたら長蛇の列でした。 いきなりビールです。 最初は古河の丸…
抹茶ラテをたててみました。 見た目は抹茶と変わらないですが、甘ったるいです。 お昼はゴーゴーカレーこんにゃく米ヒレカツ。グルコサミンたっぷりのお味噌汁つき。こんにゃく米でもお腹一杯になります。 夜は1/2日分の野菜が摂れ…
朝ごはんを食べずにシェーキーズ シェーキーズはピザやパスタが食べ放題のお店です。 普通に食べたら太る食べ物ばかりです。 そこで、朝ごはんを食べずにシェーキーズでまとめてたくさん食べました。 ピザです。 パリサクで香ばしい…
外山滋比古さんの「思考の整理学」にこんなことが書いてありました。 「朝飯前」というのは朝ごはんを食べる前にできてしまうくらい簡単だという意味ではなく、睡眠をとった後、朝ごはんを食べる前の時間だからこそ早くできるという意味…
新年会です。 久しぶりのビールです。 お魚です。 お肉です。 トマトです。 またお肉です。 野菜です。 ワインです。 パンです。 パスタです。 たくさん食べました。 体重が増えました。 ■体重 60.6kg…
つけ麺屋「のぶなが」のクーポンに釣られました。 野菜かキクラゲをトッピングできます。 有効期限が今月末まで。 行かなきゃ人生後悔するー!と思って行きました。 トッピングできるからトッピングなしの味噌つけ麺に麺の量は小を注…
野菜を食べるカレーCamp へ行きました。 店内は飯ごうや水筒、リュックサックにスコップ形のスプーンとCampな雰囲気満載です。さすがにキャンプファイアはなかったですが。 「1日分の野菜カレー」を食べました。 でーん! …
朝からミスドへ行きました。 エビグラタンパイ219kcalです。 フレンチクルーラー170kcalです。 お店にあったドーナツで一番低カロリーはフレンチクルーラーでした。 ミスドへ行くと飲茶が欲しくなり、お昼は飲茶にしま…
朝ごはんは、ロールココというスーパーフードを食べてみました。海藻三昧というスープと一緒に。 ロールココの中身はこんなのです。 サクサクして、あっさりした味です。 まぁ、普通かな。 10時のおやつです。 抹茶は小倉山、干菓…