2017年5月13日~5月19日食事バランスだけで体重キープ

ブログのお休み宣言をしましたが、最低限の投稿だけさせていただきます。なぜなら、記録しないと太りそうだからです。

今週のベストフードは「135の小籠包」です。

 

5月13日 60.4kg -2,136kcal +1,200kcal

ゴーゴーカレーロースカツヘルシートッピングルー増しのキャベツおかわりを食べました。

 

5月14日 60.6kg -2,442kcal +1,000kcal

こんにゃく米でゴーゴーカレー。

夜は家系ラーメン。

 

5月15日 60.4kg -2,287kcal +1,200kcal

ファミマの麻婆豆腐とファミチキ。

 

5月16日 61.4kg -2,220kcal +1,800kcal

座135」へ行きました。1品あたり100円、300円、500円のどれかなんです。

居酒屋だと思ったら中華料理でした。

メンマ。

餃子。八角がいい味出してる。

小籠包。激ウマ!

油淋鶏。香ばしい。

八宝菜。お腹一杯。

食べ過ぎましたー

こんなに食べても2,000円。

味は期待してなかったから、めっちゃ、美味しく感じました。

コスパ最高です。

 

5月17日 60.4kg -2,299kcal +1,800kcal

二日連続小籠包ですが、飽きません。

蒸しと焼きでは全く別物なので。

お店はこちら

焼き小籠包とカレースープ。

 

5月18日 59.4kg -2,199kcal +1,300kcal

Aピザでピザを満喫。

こんなに食べても1,000円でお釣りが出ます。

こちらのチェーン店のTake outです。

 

5月19日 60.6kg -2,294kcal +1,400kcal

一休へ行きました。

チョレギサラダは海苔が香ばしい。

もつ鍋♪

もつはプルプル。ゴボウが香ばしい。

伝説の手羽先が香ばしい。

シメサバが日本酒とぴったり。

こんなにも食べてるのに炭水化物の摂取量を減らすだけで体重を維持できてます。

それにたまに食べる炭水化物がとても美味しく感じられます。

食事バランスが大事なんです。

 


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