てけてけへ行きました

てけてけへ行きました。

プレモル180円に惹かれました。

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お通しのキャベツが嬉しい。

鶏南蛮。

めっちゃ太りそうな食べ物です。

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ポテトサラダ。

最近、好きです。

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そして、焼き鳥たち。

しつかり焼けてます。

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最後に煮込み。

安くて美味しくてお腹一杯になれて大満足です。

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こんなに食べたらまた減量しなきゃ。




■体重

58.6kg

 

■消費カロリー

2,302kcal

 

■摂取カロリー

1,700kcal?

朝ごはん 300kcal

ヤクルト、キャベツ、ワカメ、豆、焼き魚、玉子、ウインナー、ポテトサラダ、ホウレン草、味噌汁

昼ごはん 400kcal

ポテトと鶏肉の炒め物、サラダ、味噌汁、コーヒーゼリー

夜ごはん 1,000kcal?

鶏南蛮、焼き鳥、ポテトサラダ、煮込み

 

 

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