10月の目標体重達成!

特に何もしていないのですが、体重が減ってきました。

何をしても減らない時期と何をしなくても減る時期が周期的にやってきます。

そういう時期なのでしょうか。

そして、10月の目標体重である58kgに達しました。

この後も増減ありますが、このまま58kg台をキープできればいいなと思います。

 

ファーストキッチンで新発売になった雑穀DELIが気になっていて、前回行ったら発売前日で、ようやく今回ありつけました。

悩んだのですが、禁断の米を食べてしまいました。

そして、後で調べたところ、259kcalとカロリーも高くてびっくりでした。

5種の野菜のミネストローネを食べたかったのですが、訪れた店舗になくて、牛肉とオニオンのブラウンスープにしました。

食感は、ハヤシライスというか、ビーフシチューにライスを混ぜた感じでしょうか。

雑穀ということで何か身体によさそうなのと暖かくてホカホカになったのとで満足しました。

 

■体重

58.0kg

 

■消費カロリー

2,418kcal

 

■摂取カロリー

1,000kcal

朝ごはん 200kcal

カロリーメイト * 2 block

昼ごはん 450kcal

ムニエル、サラダ、味噌汁、ゼリー

夜ごはん 350kcal

雑穀DELIスープ(牛肉と玉ねぎのブラウンスープ)259kcal、ワイン



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