健康診断で今月末の目標体重62kgを達成しました！
問診票に「20歳から体重が10kg増えてるか？」という質問がありました。
反射的に「はい」にマルをつけましたが、いや、待てよ。20歳で55kgやったから、今はプラス8kgで正解は「いいえ」やん、と思って、「いいえ」にマルをつけました。
消しゴムがなくて、そのまま提出しました。
すると、看護師さんから「Yes or No?」って、聞かれました。
迷って、「えー」とうなってたら「日本語通じるのね」と。
確かに一緒に健康診断受けてる人は外国人だらけでした。
人間ドックなので、心電図をとってもらった後にお腹回りを測ってもらいました。
「体重変わりました？」と聞かれました。
だいぶ減りました、と答えると、お腹回りが対前年差でマイナス10cmとのこと。
ダイエット効果です！
問診のときに血圧が低いと指摘がありました。
体重が減ると血圧も下がるそうです。
これもダイエット効果です！
さらに体重を測ると、ついに62kgに！
今月末の目標達成です！
ダイエット効果です！
お祝いにゴーゴーカレーを食べて帰りました。
ゴーゴーカレーのカロリーは高いがやせるそうですよ。
その後、雨の中、一駅歩きました。
■体重
62.0kg
■消費カロリー
2,618kcal
■摂取カロリー
1,371kcal
朝ごはん 0kcal
健康診断のためなし
昼ごはん 350kcal
麻婆茄子春雨、サラダ、味噌汁、ムース
夜ごはん 1,021kcal
ロースカツのヘルシー
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