仕事がたくさんあって、お昼ごはんをお昼に食べ損ねました。
遅いランチというか20時頃にようやくお昼ごはんというか夜ごはんを会社で食べました。
タンドリーチキン。
350kcalと低カロリーで、美味しいです。
今日はたくさん働きました。
少しは痩せたかな。
うん。痩せたみたい。
仕事があるのはいいことです。
■体重
59.4kg
■消費カロリー
2,160kcal
■摂取カロリー
850kcal
朝ごはん 400kcal
キャベツ、ワカメ、豆、玉子、ウインナー、焼き魚、ほうれん草、味噌汁
昼ごはん 0kcal
なし
夜ごはん 450kcal
タンドリーチキン、サラダ、味噌汁