ダイエットの目標を達成したら見返してやりたい相手

ダイエットの目標を達成したら見返してやりたい相手が三人います。

一人は会社の同僚。

目標宣言したときに身体壊す、絶対無理、やめたほうがいいと全否定されました。

二人目は毎月4kgずつ4ヶ月痩せてみたら？

何かが変わるかもよ。

と酷な目標を与えてくれた同世代のお友達。

冗談半分やと思いますが、今ではそれを聞いてやってやろうと思わせてくれたことに感謝してます。

三人目は家族に。

家族は三人いるから正確には三から五人目か。

でーぶ、でーぶとか

ブタピオ

ブタのパピオ

パピーではなく、パピ男

まぁーるいおなかのパピオくん♪

(ビックカメラのCMで流れてる歌と同じ調子で歌う)

とさんざんバカにされてきたから絶対見返してやるー！

■体重

64.6kg

■消費カロリー

2,369kcal

■摂取カロリー

700kcal

朝ごはん 50kcal

こんにゃくゼリー二個

昼ごはん 350kcal

豚肉のキムチ焼き、サラダ、味噌汁、ヨーグルト

夜ごはん 300kcalくらいかな？

ピザ2切れ、サラダ、ワイン、お茶割り、コーヒー

男はここで鍛えるのがいいみたいですよ。