なぜか金曜は筆無精になります。
無理して書きます。
本日の摂取量。
あかん、カロリーとりすぎやな。
朝ごはん 100kcal
鳥むね肉
キャベツ
昼ごはん 400kcal
海老と玉子のヘルシーな料理
サラダ
味噌汁
夜 250kcal
角ハイボール500ml
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
なぜか金曜は筆無精になります。
無理して書きます。
本日の摂取量。
あかん、カロリーとりすぎやな。
朝ごはん 100kcal
鳥むね肉
キャベツ
昼ごはん 400kcal
海老と玉子のヘルシーな料理
サラダ
味噌汁
夜 250kcal
角ハイボール500ml