2駅歩いて帰ったら体重が減りました

自由が丘にあるおしゃれなお店で忘年会でした。

ピザ。

いろいろ。

たくさんワインをいただき、酔ったようです。

帰りは違う電車に乗って引き返して、正しい電車に乗ったら2駅乗り過ごして、終電がなかったから歩いて帰りました。

おかげで体重が減りました。

 

■体重

57.6kg

 

■消費カロリー

2,405kcal

 

■摂取カロリー

1,600kcal

朝ごはん 400kcal

ヤクルト、キャベツ、ワカメ、豆、ウインナー、玉子、ほうれん草、マカロニサラダ、味噌汁

昼ごはん 400kcal

豚キムチ、サラダ、味噌汁、ケーキ

夜ごはん 800kcal?

ピザ、サラダ、肉、ワイン、ケーキ



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