野菜たっぷりのタンメン

西友で野菜たっぷりのタンメンを買いました。

375kcalとタンメンにしては低カロリーですが、野菜たっぷりで満腹感あります。

昨夜、カレー食べ放題で食べ過ぎたので、公園を歩きました。

摂取した分、消化できた気がします。

元気ハツラツ・エネルギッシュな毎日を!中年おやじでもできる糖質制限ダイエット

■体重

58.6kg

 

■消費カロリー

2,604kcal

 

■摂取カロリー

860kcal

朝ごはん 160kcal

ソイジョイ、ヤクルト

昼ごはん300kcal

ゴーゴーカレーキャベツ抜き一口ひれ

夜ごはん 400kcal

野菜たっぷりのタンメン

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