歩いたのに体重が増えた！？

■体重

66.0kg

おかしい。歩いたのに増えた。

■消費カロリー

2,285kcal

昨日より歩いたのに昨日より少ない！

カロリーメーターの仕様で時間も関係あるかもしれません。

■摂取カロリー

700kcal

朝ごはん   200kcal

  鳥むね肉、サラダ

昼ごはん  450kcal

  豚肉のしょうが焼き、サラダ、味噌汁、ヨーグルト

夜ごはん  50kcal

  こんにゃくゼリー二個

カロリーメーターは見える化に欠かせませんね。

ウェアラブルでないのが難点ですが、ウェアラブルだと落として紛失するからポケットに入れるタイプがいいのです。

ちょうどキーホルダー壊れたからよかったんです。

カロリーメーターはこれ使ってます。

よかったら、ポチっとしてくださいな。

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